FRI FRAKT OVER 599 KR*

500 BONUSPOENG - BLI MED I KUNDEKLUBBEN

60 DAGER ANGRERETT

Ekstra rabatt på utvalgte designfavoritter med koden: SPRING

Inspirasjon & Tips/Tips/3 sommerlige smoothie bowls-oppskrifter
3 sommerlige og enkle smoothieboller med yoghurt, bær og nøtter servert i vakre boller fra PotteryJo og Mateus.

3 sommerlige smoothie bowls-oppskrifter

Smoothie bowls har blitt et populært og sunt frokostvalg og for en varm sommermorgen blir det ikke mer perfekt enn en vakker skål fylt med godsaker. Her finner du våre oppskrifter på 3 sommerlige og sunne smoothie bowls med yoghurt, bær og nøtter - en fryd for øynene så vel som for magen tidlig på morgenen.
tirsdag 12. april 2022
Del artikkel
En sommerlig smoothie bowl med blåbær, yoghurt, banan og nøtter servert i en Daria skål fra PotteryJo.

Start sommerdagen med en sunn smoothie bowl: en med blåbær, banan og solsikkefrø er fylt med antioksidanter og energi.

Et sommerlig frokostbord med sunn smoothie bowl på yoghurt og blåbær servert i en grå skål fra PotteryJo.

Bland alle ingrediensene og hell smoothien i en vakker skål, som Daria fra PotteryJo, for en luksuriøs frokost.

En smoothie bowl som denne gleder bådevoksne og barn, og er en velsmakende måte å få i seg vitaminer på!

SMOOTHIE BOWL MED BLÅBÆR, BANAN OG SOLSIKKEFRØ

Ingredienser:

  • 2 dl naturell eller smaksatt yoghurt
  • 1 banan
  • 1 dl melk etter eget ønske om du ønsker tynnere konsistens

Topping:

  • 1 dl friske blåbær
  • ½ banan i skiver
  • En håndfull solsikkefrø og valnøtter

Fyll på energi og goder som kroppen trenger med denne sommerlige smoothie bowl-oppskriften med yoghurt, friske blåbær, banan og nøtter. Bland alle ingrediensene til du får ønsket konsistens på smoothien og hell den så over i romslige frokostskåler, som også utgjør en vakker ramme til sommer-smoothien. Topp deretter med friske blåbær, solsikkekjerner, valnøtter og bananskiver. Både blåbær og solsikkefrø er rike på antioksidanter, mens valnøtter gir deg en sunn dose protein og bananen er rik på fiber. En enkel, sunn og veldig smakfull smoothie bowl som store og små kan nyte!

Smoothie bowl til frokost med bringebær, cashewnøtter, valnøtter og yoghurt servert i en dyp skål fra PotteryJo.

Sommer i en skål– bringebær, blåbær og nøtter på en seng av avkjølende yoghurt gir en veldig god start på sommerdagen.

En enkel smoothie bowl med yoghurt og gresskarkjerner servert i en liten grå bolle fra Mateus lyser opp morgenen.

Ha gjerne en skål ved siden av med flere friske bær så kan du fylle smoothie bowlen med flere godsaker. Her er Oyster skålen fra Mateus.

SMOOTHIE BOWL MED BRINGEBÆR OG NØTTER

Ingredienser:

  • 2 dl yoghurt
  • 2 dl frosne bringebær
  • 1 banan
  • Topping:
  • 1 dl friske bringebær
  • En håndfull valnøtter og cashewnøtter
  • Litt blåbær for ekstra smak

En bolle med friske bær om morgenen er vanskelig å slå – spesielt om sommeren. Denne smoothie bowlen er sommer i en skål med sine søte bringebær, litt syrlige blåbær og knasende nøtter på en seng av avkjølende yoghurt laget av frosne bringebær og banan. Bland alt igjen enkelt i en blender og hell i en serveringsskål. Topp deretter denne smoothie bowlen med cashewnøtter rike på protein og valnøtter fylt med jern og magnesium. Med noen kjempegode bringebær på toppen, så får du også dagens inntak av C-vitamin! Denne smoothie bowlen er både sommerlig og full av energi til alle sommereventyrene som venter i løpet av dagen.

En enkel smoothie bowl med yoghurt og gresskarkjerner servert i en liten grå bolle fra Mateus lyser opp morgenen.

Eller bland en superenkel smoothie bowl med jordbæryoghurt og banan toppet med gresskarkjerner for de som vil prøve det!

Koselig frokost på brygga med sommer-smoothie bowl og kaffe i hånden.

Smoothie bowl er perfekt å ta med ned til brygga for en koselig frokost med en dukkert tidlig om morgenen – da er feriefølelsen på topp.

SMOOTHIE BOWL MED JORDBÆRYOGHURT, FRØ OG MÜSLI

Ingredienser:

  • 1,5 dl jordbæryoghurt
  • ½ banan

Topping:

  • Gresskarfrø, solsikkekjerner og müsli.

For de som vil ha noe mindre for å teste smoothie bowl-konseptet, er denne enkle oppskriften med jordbæryoghurt perfekt å starte med. Bland smaksatt yoghurt med en halv banan for en mindre porsjon og topp deretter med sunne gresskarkjerner og solsikkekjerner, som er mildere på smak enn for eksempel valnøtter, og litt müsli.

Server alt i en mindre skål, som Basic fra Mateus, pakk deg inn i morgenkåpen og nyt denne enkle sommerfrokosten ved sjøen med en forfriskende morgendukkert. Ferien kan ikke starte bedre enn det.

Styling: Åsa Holmkvist

Foto: Angeliqa Daldorph

Arijana Rosso
Forfatter

Til frokosten

Se mer

Bli medlem i vår kundeklubb & få 500 bonuspoeng

Nordic Nest (Bedriftens org.nr.: 997 671 538) E-post: info@nordicnest.no Tel: 210 81 665
© 2003 - 2024 Copyright Nordic Nest AB